Tebu dan 10 manfaatnya

Aku jarang tahu seseorang yang membenci tebu dan tidak mendambakan jus tebu ketika haus. Jus tebu dengan es adalah hit di kalangan Mumbaiites. Pada sore yang panas cemberam memiliki segelas jus tebu dan melihat bagaimana itu meremajakan dan energi Anda. Tebu dikenal untuk memberikan energi dan glukosa kepada tubuh kita dan memberi kita kekuatan untuk melanjutkan pekerjaan kita. Tapi, Apakah Anda tahu bahwa tebu memiliki banyak manfaat kesehatan dari hanya menyediakan glukosa untuk tubuh kita?

Jus tebu tidak hanya seperti jus manis lainnya tetapi memiliki banyak nutrisi lainnya. Jus tebu diekstrak dari tebu dan bergizi dan menyegarkan. Ini berisi sekitar 15% gula alami dan kaya akan garam dan vitamin organik. Jus juga dapat digunakan untuk minum atau pemanis. Di musim panas hari, itu adalah minuman dingin. Sedikit air jeruk nipis dapat dicampur dalam jus untuk meningkatkan rasa.

MANFAAT KESEHATAN DARI JUS TEBU

1. Alasan Sugarcane adalah minuman populer selama musim panas adalah bahwa hal itu memberikan tendangan cepat energi dan memuaskan dahaga. Jus tebu adalah sumber yang baik glukosa yang seperti yang kita tahu, membantu untuk hidrat kembali tubuh manusia dan memberikan dorongan energi. Jadi, bukan minuman energi buatan Anda, waktu berikutnya Anda merasa lelah atau dehidrasi, mempertimbangkan minum segelas jus tebu.
2. Meskipun jus tebu rasanya sangat manis dan memiliki kandungan gula yang tinggi, baik untuk penderita diabetes. Mengandung gula alami yang memiliki indeks glikemik rendah yang mencegah kenaikan tajam kadar glukosa darah pada penderita diabetes, sehingga dapat bertindak sebagai pengganti minuman diaerasi bagi mereka. Namun, orang dengan diabetes tipe-2 harus mengkonsumsi dalam moderasi dan setelah berkonsultasi dengan dokter mereka.
3. Jus tebu dianggap sebagai basa membentuk makanan karena tingginya konsentrasi kalsium, magnesium, kalium, besi, dan mangan di dalamnya.  Penyakit seperti kanker tidak dapat bertahan dalam lingkungan alkali dan itu sebabnya studi menunjukkan bahwa itu efektif dalam memerangi kanker, terutama prostat dan kanker payudara.
4. Seperti jus tebu meningkatkan kadar protein dalam tubuh, hal ini membantu dalam menjaga kesehatan ginjal. Diambil dalam bentuk diencerkan, dengan air jeruk nipis dan kelapa, jus tebu membantu dalam mengurangi sensasi terbakar yang umumnya terkait dengan infeksi saluran kemih, penyakit menular seksual, batu ginjal dan prostatitis.
5. Antioksidan dalam jus tebu membantu untuk melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini juga melindungi hati terhadap infeksi dan membantu dalam menjaga tingkat bilirubin dalam kontrol. Ini adalah salah satu alasan bahwa dokter ' pasien penyakit kuning untuk minum jus tebu, karena merupakan salah satu dari beberapa hal yang akan mudah dicerna dan tidak memberikan tekanan pada hati dan juga membantu dalam mengurangi tingkat bilirubin.
6. Jus tebu juga bertindak sebagai bantuan pencernaan yang baik karena adanya kalium. Ini membantu dalam menjaga sistem pencernaan dalam kondisi baik, mencegah infeksi perut dan dianggap sangat berguna dalam mengobati masalah sembelit.
7. Studi menunjukkan bahwa jus tebu melindungi terhadap kerusakan gigi dan bau mulut karena kandungan mineral yang tinggi. Jadi, menyelamatkan diri perjalanan berikutnya ke dokter gigi dan minum segelas jus tebu segar untuk mendapatkan gigi putih mengkilap.
8. Kekurangan nutrisi dalam tubuh dapat dengan mudah diperhatikan dengan melihat kesehatan dan kondisi kuku Anda. Jika Anda memiliki paku berubah warna rapuh yang memiliki bintik putih pada mereka, maka sudah waktunya untuk menambahkan jus tebu untuk diet Anda. Ini berisi segala sesuatu untuk memberikan kuku mengkilap kuat yang akan terlihat cantik bahkan tanpa cat kuku.
9. Jus tebu telah ditemukan untuk menjadi baik bagi mereka yang berjuang dengan gangguan demam. Gangguan demam mengakibatkan demam, yang dapat menyebabkan kejang dan hilangnya protein dalam tubuh. Hal ini sangat umum pada bayi dan anak. Jus tebu membantu dalam kompensasi protein yang hilang dan membantu dalam pemulihan.
10. Ketika datang ke kulit yang sehat, asam Alpha hidroksi seharusnya memiliki banyak manfaat. Mereka memerangi jerawat, mengurangi noda, mencegah penuaan dan membantu menjaga kulit terhidrasi. Salah satu asam Alpha hidroksi yang paling efektif adalah Asam glikolat dan tebu, adalah salah satu dari beberapa sumber alam. Hanya menerapkan jus tebu untuk kulit Anda dan biarkan kering atau menambahkannya ke masker wajah favorit Anda dan scrub. Gunakan secara teratur untuk melihat efeknya.

Sementara keuntungan dari jus tebu banyak, sangat penting untuk memastikan bahwa itu diekstrak dengan cara yang higienis. Hal ini juga penting untuk menggunakan dan mengkonsumsi jus segera setelah diekstrak karena cenderung untuk mendapatkan teroksidasi dalam waktu 15 menit.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: